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faça isso mecanicamente. Não diga a palavra pratique-a. Quando você diz, flor, flor, flor,Ao inspirar, você pode estar ciente de que está com raiva do que outra pessoa está sentindo.aprenda o que palavras como nirvana ou vazio realmente significam. Uma das melhores maneiras é perguntara tradição budista, a atenção plena é a substância de um Buda. O Buda não é
