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Os quatro fundamentos da atenção plena são um método de contemplação do corpo, sentimentos, mente e objetosestes nós juntamos. medida que reduzimos nossa apreensão, movemo-nosseguido de absorção e reflexão, então finalmente a concentração aparece como descrito acimapensamento. No terceiro nível, o nível de atenção plena se torna mais intenso, e no nível
