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() Dinastia Tang. Portanto, podemos especular que é originalCada passo faz uma flor florescer sob nossos pés. Nós podemos fazer issoquer lucrar com ele ou ela. Claro que podemos lucrar com umo sofrimento não estará presente. Se alguém praticar Se você praticar esta Atenção Plena por uma semana contÃnua, você experimentará o sucesso, experimente a cessação completa do sofrimento devido ao sono. Este é o ensinamento do Honrado pelo Mundo: Antes de dormir, apenas pratique Atenção Plena (lembre-se de prestar atenção ao que está acontecendo), então haverá Esforço Correto, lei do Esforço Correto da Originação Dependente. Se não houver Atenção Plena Correta, então Bat O Caminho Correto não surge. Mesmo que eu saiba que tenho que prestar atenção continuamente, mas se a Atenção Plena não surgir, então prestar atenção não pode acontecer. Mesmo que você saiba como dizer gentileza primeiro na frente e nas costas das outras pessoas é um bom comportamento, mas a Atenção Plena Correta (lembrar de dizer palavras gentis) não surge A prática da Atenção Plena não é apenas com sentimentos inspirando e expirando ou a sensação de subir e descer no abdômen, mas a Prática correta com os seis tipos de sensações que ocorrem continuamente. Praticar Praticar é formar um novo hábito (Bat Chanh Tao) e eliminar velhos hábitos (Oito Caminhos Malignos). Hábito Os Oito Caminhos Malignos são como um sulco profundo esculpido na pedra, cada um O Nobre Caminho ctuplo surge e corrói cada Pouco a pouco, os Oito Caminhos Malignos são esculpidos e uma cicatriz é formada Praticar o Nobre Caminho ctuplo (supramundano) é praticar Atenção Plena, e por ter Atenção Plena (lembrar de prestar atenção) que o ato de atenção (Concentração Correta) ocorre, portanto também Podemos considerar praticar o Nobre Caminho ctuplo como prática de Concentração Correta, o que significa a prática de atenção contÃnua ) Castração Zazen: a prática mais importante Meditar formará o hábito de prestar atenção de forma rápida e fácil, a partir do qual você pode desenvolver o hábito de prestar atenção Isso ao caminhar, ficar em pé ou trabalhar significa desenvolver hábitos hábito de prestar atenção ao longo da vida. Ao meditar, O praticante pode fechar os olhos e prestar atenção à s sensações A mente inclui sensações no corpo (inspirar e expirar), sentimentos senso de som, sentimento de dharma (contato da mente com o dharma). O praticante só precisa prestar atenção à s sensações que estão ocorrendo no corpo, entrelaçadas com sentimentos, imagens e pensamentos à sua frente (a sensação de objetos do dharma), entrelaçadas com a respiração, e a sensação do som também está entrelaçada assim. Prestar atenção continuamente significa ter a Atenção Plena contÃnua surge, então o Nobre Caminho ctuplo surge continuamente e o Caminho ctuplo Em relação à direção da Concentração: Graças ao desenvolvimento da atenção contÃnua Continuando assim, o praticante experimentará, verá e verá por si mesmo conhecer os nÃveis de meditação do Primeiro Estágio ao Quarto Estágio, como Duc Buddha afirmou .. sem dificuldade, um sem desperdiçar esforço, sem cansar o praticante
