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Na meditação sentada você faz assim também. Não lute para fechar. Permita-se ficar tensoVocê tem ancestrais de sangue e também tem ancestrais espirituais em sua vida. Se eu apenas tivesseQuerido Buda, você é minha quietude, minha calma, certo? E o Buda diz: Sim, eu sousua inspiração e sua expiração. Você está por cento com sua inspiração e sua expiração.
